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要杜绝骚扰短信和骚扰电话，可以采取以下措施。
1、过滤未知和可疑的短信与电话：可以通过手机设置，将来自未知或可疑号码的短信或电话直接过滤或屏蔽。
2、举报骚扰行为：若收到骚扰短信或电话，可以通过相关途径进行举报，如回复短信或电话中的提示进行举报，或者通过电信运营商的客服热线进行投诉。
3、使用拦截软件：可以下载和使用手机安全软件，这些软件通常具备拦截骚扰短信和电话的功能。
4、保护个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、地址等，以减少被骚扰的可能性。
5、设置隐私保护：在一些社交媒体或应用程序中，可以设置隐私保护选项，避免陌生用户联系或查看你的信息。
6、使用拦截注册信息：对于来自特定号码的骚扰短信，可以将其添加到拦截列表中，使其无法再发送给你。
7、谨慎点击链接和下载附件：避免点击来自未知或可疑来源的链接，不要随意下载和安装未知附件，以防恶意软件和病毒侵入手机。
8、寻求法律帮助：如果骚扰行为严重干扰了正常生活，可以考虑向公安机关报案，寻求法律帮助。
要杜绝骚扰短信和骚扰电话，需要采取多种措施，包括过滤未知和可疑的短信与电话、举报骚扰行为、使用拦截软件、保护个人信息等，也要提高警惕，谨慎处理来自陌生人的信息和电话。